баннер-шапка сайта

 

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru

 

 

 

 

Сыроедческие Вторые блюда

Каша детская

Каша детская

Ингредиенты:

пророщенная зеленая гречка,

мед,

фрукты

 

 

Приготовление:

Пророщеную зеленую гречку с небольшим количеством воды смешать в блендере добавить мед и фрукты по вкусу. Все!

Салат "Сытный"

салат

Ингредиенты и Приготовление:

-Болгарский перец 1шт.
-Огурец небольшой 1шт.
-Пучёк укропа
-Зелёная гречка на глаз-чем больше тем сытнее, но не слишком а то это тяжелая пища!
Приятного аппетита!!!


Гречка размоченная (7-10 часов впитывала воду. Затем часов 5-7 не давать высыхать ,но и не тонуть -чтобы дышала=)(можно подождать подольше и дождаться небольших проростков)

 

 

 

 

 

 

Пхали

пхали

Ингредиенты:

1 большая свекла
1 авокадо
1 зубчик чеснока
1 гранат
5 шт. грецких орехов
свекольная ботва или шпинат (а можно и то и другое)
кинза или любая другая зелень
соль и растительное масло по вкусу

 

 

 

 

 

Приготовление:

Смешать всё в блендере, кроме гранатных зерен. Выложить в миску, добавить гранат и заправить солью и маслом.
Выходит приблизительно 2 порции.

Мини роллы

мини роллы

Ингредиенты:

водоросль нори сушеная

авокадо

перец болгарский

огурец

соевый соус

рисовый уксус

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приготовление:

Нарезать тонкой соломкой авокадо, огурец, перец. Побрызгать рисовым уксусом лист нори с двух сторон. Уложить на лист нори соломки авокадо, огурца и перца, завернуть в рулетики и нарезать на равные части. При необходимости полить соевым соусом.

Остренькая пицца

пицца

Ингредиенты:

семечки подсолнечника

перловая крупа

пшеница

банан

лук

морковь

чеснок

соль

масло холодного отжима

базилик

укроп

помидоры чери

 

Приготовление:

Замочить на ночь: пшеницу, семечки, перловую крупу. После перемолоть все замоченные продукты в блендере, добавить к ним лук, чеснок, банан, базилик, укроп, масло, соль, всё перемолоть в комбайне или блендере. Сделать из полученной смеси необходимой длины лепешки и сушить их в дигидраторе 24 часа. После того, как тесто для пиццы готово, сделайте начинку: натрите на терке морковь и порежьте кружочками помидорки черри. Уложите все на лепешку и наслаждайтесь.

Страница 1.......... Следующая 2>>>>

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

 

 

 

 
связаться: @e-mail