баннер-шапка сайта

 

 

 

 

 

 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru

 

 

 

 

 

Сыроедческие Вторые блюда

Фаршированные помидоры и голубцы

Фаршированные помидоры и голубцы

Ингредиенты:

Грецкие орехи - 1стакан
Очищенные семечки - 1стакан
Стебли сельдерея - 3 палочки
Помидоры (крупные) - 2шт.
Растительное масло - 1ст.л.
Красный сладкий перец - половинка
Чилийский перец - половинка
Листья салата - 4шт.
Чеснок - 1 зубчик

Приправы:
морская соль
черный перец
петрушка
орегано
паприка

 

Приготовление:

Заранее с ночи замочить очищенные семечки в воде. Помидоры очистить от внутренности. Мелко размолоть в блендере зубчик чеснока, острый перец, сельдерей, сладкий перец, внутренности от помидоров, грецкие орехи и семечки. Добавить масло и приправы по вкусу, перемешать. Начинить полученной смесью помидоры и листья салата, выкладывая её на них по 1 ст.л. в серединку листа и сворачивая его конвертиком. Для удобства конвертики можно закрепить зубочисткой.

 

 

Вкусные лепешки

Вкусные лепешки

Ингредиенты:

нут

пшеница

семечки тыквенные

лук

морковь

чеснок

соль

масло

 

Приготовление:

Смешать в блендере предварительно пророщенные нут и пшеницу, добавить к ним остальные ингридиенты. Все тщательно измельчить в блендере и сушить 24 часа. Запах у этих лепешек восхитительный!

Быстрые сыроедческие роллы

роллы

Ингредиенты:

водоросль нори сушеная

авокадо

перец

огурец

зеленый лук

соевый соус

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приготовление:

Смочить лист нори с двух сторон разбавленным соевым соусом 1:1 с водой. Уложить соломки из огурца, перца, авокадо, сверху перья лука. Завернуть, сделать роллы.

Картошка с грибами и зеленью

Картошка с грибами и зеленью

Ингредиенты:

Шампиньоны - 4шт.
Картофель (желтый) - 2 шт.
Растительное масло - 1 ст.л.
Морская соль - по вкусу
Черный перец - чуть-чуть
Свежий лук - 1 перо
Свежий укроп - веточка
Чеснок - 1 зубчик
Орегано (приправа)

   

Приготовление:

Порезать картошку на мелкую соломку, залить холодной водой, оставить на 5-10 минут, чтобы убрать лишний крахмал, слить воду, промыть. Порезать грибы на кубики, добавить картошку, ножом мелко нарубить чеснок, добавить масло, соль, перец , орегано, порезанные лук и укроп.

Спагетти из цуккини

Спагетти из цуккини

Ингредиенты:

2 цуккини
1 спелый помидор
10 грамм сухих грибов
Масло и соль (по желанию)

 

Приготовление:

Замочить на несколько минут сухие грибы. Цуккини помыть, порезать вдоль, затем на спагетти. Порезать достаточно мелко помидор и выжатые грибы. Все и смешать, по желанию добавить масло (оливковое, холодного отжима) и соль.

<<<<7 Предыдущая ..........Страница 8.......... Следующая 9>>>>

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

 

 

 

 
связаться: @e-mail